有用的運動墊挑選經(jīng)驗

運動已經(jīng)成為全民健身趨勢，疫情開始后尤為突出，廣場舞、健身操不再是老年人健身人士的專屬，小區(qū)附近沒有健身房，不想浪費過多的時間在路上，所以選擇了在家鍛煉。有練瑜伽，跳繩，跟著視頻有氧操，insanity等等。

來談談日常運動能用到的墊子：地毯，拼圖墊（泡沫墊），NBR墊子，瑜伽墊，健身墊。

1.地毯，不防滑，出汗多時，地毯吸汗不好清潔；運動時地毯容易移位。

2.拼圖泡沫墊，一般是當寶寶爬行墊、休閑娛樂用，大厚度相對于運動來說，防滑性穩(wěn)定性略差。

3.NBR墊子，厚度在10-15mm，可用于平板支撐、仰臥起坐，空中蹬車等，不適合穿鞋運動。

4.瑜伽墊，（主要材質(zhì)為TPE、天然橡膠）觸感舒適，防滑回彈性好，適用于柔軟度訓練 瑜伽、普拉提；平板支撐這些靜態(tài)訓練。不適合高強度健身用。

5.健身墊，（專業(yè)的品牌：IKU）厚度在7mm-8mm，具有極強的防滑性和耐用性，適合各類高強度無氧/有氧運動、器械運動、穿鞋訓練；如：HIIT、跳繩、有氧操、登山跑等

應根據(jù)不同的運動特性選擇相對應專業(yè)的墊子，事半功倍哦！

以上內(nèi)容來源于：豆瓣小組——科學健身

圖：綿陽銳洋新材料橡膠瑜伽墊

銳洋新材料生產(chǎn)的綿陽銳洋新材料橡膠瑜伽墊，有以下

特點和性能

（1）柔軟貼地，富有彈性，因而舒適;

（2）防滑效果好，易于清潔保養(yǎng)，可以整體水洗，也可擦拭;

（3）綠色環(huán)保，可再回收利用，避免環(huán)境污染;

（4）靚麗的色彩圖案，使得運動員有好心情，圖案、規(guī)格可以定制。